Tem dias que a tristeza chega sem motivo. Só chega. E fica.

“Não aconteceu nada. Mas parece que tudo tá errado. O corpo pesa, o peito fecha, o silêncio incomoda.”

É como se eu estivesse flutuando por dentro, mas afundando por fora.

“A noite cai e eu fico pequeno. As coisas perdem sentido, o mundo fica distante, e eu só observo.”

Como se eu tivesse saído de mim e agora assistisse tudo em terceira pessoa.

“Tô triste, mas não sei explicar o porquê. Só sinto esse incômodo estranho que ocupa tudo.”
E isso cansa mais do que qualquer rotina. Porque não dá pra resolver o que não tem nome.

“Já olhei pro teto por horas tentando entender o que me dói. Mas só vem o vazio.”
Um silêncio que não acalma. Só sufoca.

“Tô me sentindo desconectado de tudo, até de mim. Como se eu tivesse sido desligado do mundo.”
E eu tento voltar, mas não acho o fio que me liga de novo.

“A cabeça gira, mas não sai do lugar. Os pensamentos se repetem, mas não se resolvem.”
E esse ciclo me deixa exausto. Mas o corpo não dorme. Nem sente direito. Só existe.

“Me disseram pra agradecer mais. Mas como agradecer quando até respirar dói?”
Quando o peito aperta e a alma se esconde num canto que eu nem sei onde fica.

“Tô cercado de barulho, de tela, de gente. Mas me sinto absurdamente só.”
Uma solidão que não é física — é emocional. E essa ninguém resolve por mim.

“Já tentei ocupar a cabeça. Mas não tem distração que preencha esse buraco.”
É como se algo estivesse faltando em mim… e eu nem sei mais o que é.

“A noite me deixa vulnerável. As defesas caem. As dores ganham voz.”
E mesmo quando tento calar, elas falam alto dentro de mim.

“Tenho tudo pra estar bem. Mas não tô. E isso me faz sentir ainda mais errado.”
Como se minha tristeza não tivesse permissão pra existir.

“Queria saber explicar o que sinto. Mas às vezes nem eu entendo.”
Só sei que dói. Mesmo sem forma. Mesmo sem razão.

“Às vezes penso que só tô cansado. Mas esse cansaço não some com descanso.”
Porque o que pesa não é o corpo — é a alma.

“Tô tentando não me afundar nos pensamentos. Mas eles têm um jeito de me puxar devagar.”
E quando percebo, já tô mergulhado neles, sem saber como voltar à tona.

“Tem dias que só queria desligar tudo. Parar o tempo. Sumir um pouco. Me esquecer de mim.”
Não por drama. Mas porque existir, às vezes, pesa demais.

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🖤 Nem toda tristeza tem explicação. E tudo bem. Você não precisa entender pra sentir. Só precisa respeitar o que mora em você.

A sociedade ensinou que precisamos ter um motivo pra estar mal. Mas nem toda dor tem lógica. Às vezes, ela só existe. E tá tudo bem se você não consegue nomear o que sente. Tá tudo bem se você só quer ficar em silêncio. Tá tudo bem se o peito aperta e você não sabe por quê. Você não é fraco. Você não é ingrato. 

 Você só é humano — e isso já carrega camadas demais pra caber em explicações simples. Hoje, respira. Se acolhe. Não se cobre clareza quando tudo tá embaçado. Não se cobre solução quando tudo que você precisa é se permitir sentir. Você não tá quebrado. Você só tá sentindo. E isso… já é o bastante pra ser respeitado.