Quando o Amor-Próprio Vira Um Campo Minado: A Luta Para se Sentir Digno

Quando o Amor-Próprio Vira Um Campo Minado: A Luta Para se Sentir Digno.


A gente ouve falar sobre amor-próprio em todos os lugares. Livros, podcasts, redes sociais. Mas a verdade é que, para muitos de nós, essa jornada é um campo minado. Cada passo que damos para nos amarmos esbarra em uma crença limitante, em uma experiência traumática do passado ou em uma voz interna que nos diz que não somos bons o suficiente. 

A gente compra os livros, faz os cursos e tenta as técnicas, mas o sentimento de não merecimento nos persegue. É uma batalha interna, onde a sua alma está tentando te amar, mas a sua mente está constantemente te sabotando.

Eu me perdi nessa busca. Eu tentei me encaixar em um padrão, me forcei a ser quem eu não era, e me critiquei por cada falha. A minha autoestima se tornou um jogo de acertos e erros. Se eu era elogiado, eu me sentia bem. Se eu era criticado, eu me sentia um lixo. A minha felicidade dependia da aprovação dos outros, e eu, um fantasma na minha própria vida, me esqueci de que o meu valor não dependia de ninguém.

A cura não é sobre se tornar perfeito. É sobre abraçar a sua imperfeição. É sobre entender que você é digno de amor, mesmo com todas as suas falhas.

Como Lidar com o Amor-Próprio e a Sensação de Não Merecimento:

  1. Reconheça o inimigo: O seu maior inimigo não é a sua imperfeição, mas a sua mentalidade de não merecimento. Reconheça que você é digno de amor, mesmo sem a aprovação dos outros.

  2. Seja o seu próprio amigo: Fale consigo mesmo com a mesma gentileza que falaria com um amigo. Você o puniria por um erro? Você o criticaria por uma falha? Não. Então por que faz isso consigo mesmo?

  3. Pare de se comparar: A comparação é o ladrão da alegria. As redes sociais são um palco de perfeição. Lembre-se que cada um tem a sua própria jornada. Concentre-se no seu próprio crescimento, não na linha de chegada de outra pessoa.

  4. Celebre as suas conquistas, grandes e pequenas: Pare de focar apenas no que você ainda não tem. Olhe para o que você já conquistou. Celebre o que você fez, em vez de se punir pelo que você não é.

  5. Perdoe o seu passado: A sua jornada para o amor-próprio não é sobre esquecer o passado, mas sobre perdoá-lo. Perdoe-se pelos seus erros, perdoe as pessoas que te machucaram. O perdão é o primeiro passo para a cura.

A sua verdadeira força não está na sua perfeição, mas na sua coragem de ser vulnerável e humano.

Por: LegendZilla

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